Обзоры

1. Thorne Research Magnesium Bisglycinate 2. Solgar Magnesium Citrate 3. Now Foods Magnesium Glycinate 4. Doctor’s Best High Absorption Magnesium 5.

Энтеросорбенты — группа фармакологических средств, чья задача заключается в изоляции токсинов в просвете желудочно-кишечного тракта. Механизм основан на

L-карнитин, одна из самых популярных спортивных добавок, окружена множеством мифов, особенно в контексте снижения веса. Его часто представляют как «сжигатель

L-карнитин давно перешел из разряда узкоспециализированных добавок в категорию базовых спортивных нутриентов. Для мужчин, серьезно занимающихся силовыми

Для людей с ускоренным метаболизмом и астеническим телосложением путь к набору мышечной массы напоминает борьбу с системой. Традиционные методы питания

Аминокислоты с разветвленной цепью, известные как BCAA, перестали быть исключительно мужской спортивной добавкой. Все больше женщин, стремящихся к эффективным

Спортивные витамины перестали быть простой добавкой и превратились в стратегический компонент тренировочного процесса. Правильно подобранный комплекс способен

L-карнитин прочно вошел в список самых популярных спортивных добавок. Его способность влиять на энергообмен и физическую производительность вызывает закономерный

Для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, магний является не просто микроэлементом, а критически важным нутриентом, от которого зависят энергообмен

Период после 45 лет – это время значительных гормональных перестроек, влияющих на все системы организма. Метаболизм замедляется, снижается плотность костной

Витамин D, или «солнечный витамин», играет уникальную и многогранную роль в женском организме, выходя далеко за рамки просто поддержки костной системы.

Активный образ жизни и интенсивные тренировки предъявляют повышенные требования к организму. Суставы, связки и кости испытывают значительные нагрузки

Аминокислоты с разветвленной цепью, известные как BCAA, занимают центральное место в спортивной нутрициологии. Лейцин, изолейцин и валин – три незаменимых

Метаболизм, или обмен веществ, представляет собой комплекс биохимических процессов, лежащих в основе преобразования пищи в энергию. У мужчин скорость метаболизма

Период активного роста и полового созревания – время, когда организм подростка испытывает колоссальные нагрузки. Высокий метаболизм, гормональная перестройка

Вопрос о применении креатина моногидрата в подростковом возрасте окружен множеством мифов и противоречивых мнений. Родители и молодые спортсмены ищут достоверную

Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к мужскому здоровью. Физические нагрузки, стресс, неидеальная экология и возрастные изменения создают

Качество спермы является ключевым фактором мужской фертильности. Современные исследования демонстрируют прямую корреляцию между нутриентным статусом организма

После 60 лет женский организм претерпевает значительные физиологические изменения. Метаболизм замедляется, снижается усвояемость питательных веществ, а

В мире спортивного питания креатин заслуженно занимает одно из ведущих мест благодаря доказанной эффективности для повышения силы, мощности и мышечного роста.